Η Ελισάβετ Μουτάφη είναι μια ηθοποιός με υπέροχο πρόσωπο και λίγο πιο γεματούτσικο σώμα από αυτά που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε στην τηλεόραση.....
Παρόλα αυτά με συνέπεια και μεγάλη προσπάθεια κατάφερε να «ξεφορτωθεί» 20 ολόκληρα κιλά απλά προσέχοντας την διατροφή της και κάνοντας υπομονή μέχρι να φτάσει στον στόχο της. Άλλωστε σκοπός της ήταν να χάσει τα περιττά κιλά και όχι να καταπονήσει τον οργανισμό της με δίαιτες express. H δίαιτα που ακολούθησε περιλάμβανε ένα πλούσιο πρωινό και μεσημεριανό , ενώ το βραδινό της ήταν κυρίως γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και δημητριακά ή μίση ποσότητα από το μεσημεριανό της με σαλάτα. Όπως εξηγεί και η συνεργάτιδα του μπλόγκ, διαιτολόγος Παπικινού Σοφία, «στις περιπτώσεις εκείνες που η απώλεια των κιλών θα είναι μεγάλη, οι λέξεις βιασύνη και ανυπομονησία, είναι απαγορευμένες. Πρέπει να τίθεται ένας στόχος εβδομαδιαίος σε συμφωνία με τον διαιτολόγο και η απώλεια να γίνεται σιγά-σιγά ώστε να μην δημιουργηθούν προβλήματα υγείας ή ακόμη και αισθητικά προβλήματα όπως, ραγάδες και χαλάρωση. Σε περιπτώσεις με δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο από 27 μια απώλεια της τάξης των 4-5 κιλών το μήνα είναι ιδανική και δεν πρέπει με τίποτα να παρεκκλίνει από αυτήν».
http://lamogio24.blogspot.gr/
0 Σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.
Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.
Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.
Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------