ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ
Πρωινό
1 μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών
Δεκατιανό
1 τορτίγια ή 1 αραβική πίτα με γαλοπούλα και τυρί ή 1 γιαούρτι με μέλι
Ενδιάμεσο
(αν πεινάσετε)
1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό
Σαλάτα Εποχής και Μπιφτέκι κοτόπουλο ή γαλοπούλας ή
Σαλάτα Εποχής και Φιλέτο κοτόπουλο ή γαλοπούλας ή
Σαλάτα Εποχής και Ψάρι ή
Σαλάτα Εποχής και Μακαρόνια ολικής άλεσης ή
Σαλάτα Εποχής και Σπανακόρυζο
Απογευματινό
2 ακτινίδια ή 1 μπολ ζελέ με γεύση φράουλα
Βραδινό
Τονοσαλάτα ή
Φιλέτο κοτόπουλο και σαλάτα εποχής ή
Ψάρι και σαλάτα εποχής
Κατά τη διάρκεια της Δίαιτας έπινε πολύ νερό και απέφευγε τα αναψυκτικά.
0 Σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.
Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.
Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.
Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------