Στην πιο ήπια μορφή, οι ασθενείς καταφέρνουν να ζήσουν μια υγιή και φυσιολογική ζωή, αν την αντιμετωπίσουν σωστά. Από την άλλη πλευρά, στην περίπτωση μιας σοβαρής κατάθλιψης, οι άνθρωποι έχουν πολλές δυσκολίες στην καθημερινότητα τους αλλά μπορεί ακόμη και να είναι απειλητικές για τη ζωή τους.
Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της κατάθλιψης:
θλίψη, άγχος, ή «κενά» συναισθήματα
αισθήματα ενοχής
κόπωση και μειωμένη ενέργεια
αυτοκτονικές σκέψεις, απόπειρες αυτοκτονίας
αισθήματα απελπισίας
ευερεθιστότητα, ανησυχία
αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος
δυσκολίες συγκέντρωσης και αναποφασιστικότητα
Ευτυχώς, η φύση έχει προνοήσει ένα απίστευτα αποτελεσματικό φυσικό μπαχαρικό το οποίο θεραπεύει πολλές ασθένειες και παθήσεις, τον κουρκουμά .
Είναι εξαιρετικά χρήσιμος στην περίπτωση της νόσου του Alzheimer, εμποδίζει την κατανομή των κυττάρων σε καρκινικά κύτταρα, μειώνει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης στο σώμα, θεραπεύει τον καρκίνο του δέρματος, και είναι ευεργετικός στην περίπτωση των θεμάτων του ήπατος, της αρθρίτιδας, της διάρροιας, της οξύτητα του στομάχου αλλά και άλλων στομαχικών διαταραχών και πόνων.
Τα Οφέλη του Κουρκουμά για την υγεία:
είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά
έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη οφέλη
καταπολεμά την κατάθλιψη
μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου
υποστηρίζει ο εγκέφαλος
Το πιο κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείτε στη θεραπεία της κατάθλιψης είναι το Prozac. Ωστόσο, καθώς και άλλα φάρμακα του τύπου στην αγορά, έχουν σοβαρές παρενέργειες, όπως η αυτοκτονικές επιδράσεις, δυσκολία στην αναπνοή, και αιμορραγία στο στομάχι.
Οι ερευνητές έχουν βρει ότι το δραστικό συστατικό στον κουρκουμά, η κουρκουμίνη, έχει την ίδια επίδραση στην θεραπεία της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, όπως η φλουοξετίνη (στο Prozac), χωρίς να προκαλεί καμία από τις επιβλαβείς αρνητικές επιπτώσεις.
Αυτή είναι μια συνταγή για μία νόστιμη λεμονάδα με κουρκουμά που μπορεί να σας βοηθήσει:
Λεμονάδα με Κουρκουμά
χυμό από 2 λεμόνια ή λάιμ
2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά τριμμένο ή σε σκόνη
4 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ή Stevia ή μέλι
4 φλιτζάνια κρύο νερό ή κρύο ανθρακούχο νερό
χυμό από 1 σαγκουίνι (προαιρετικά)
Αφού στύψουμε τα εσπεριδοειδή μας, σε μία μικρή κανάτα, απλά ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. Μπορούμε να το σερβίουμε γαρνιρισμένο με μια φέτα λεμόνι.
Είναι εξαιρετικά γευστικό δοκιμάστε το!!
Πηγή: hippieteepee.gr
0 Σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.
Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.
Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.
Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------