Καυτερές πιπεριές
Σύμφωνα με έρευνες, οι πιπεριές τσίλι κόβουν την όρεξη. Ο λόγος; Τα καψαϊκινοειδή που διαθέτουν, ουσίες που τους δίνουν τη χαρακτηριστική καυτερή γεύση. Επιπλέον ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος με αποτέλεσμα αυτό να γίνονται περισσότερες καύσεις. Προσοχή: Αποφύγετε την κατανάλωσή τους αν υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και άλλες πεπτικές διαταραχές.
Κουρκουμάς
Εδώ και αιώνες το συγκεκριμένο μπαχαρικό πρωταγωνιστεί στην ασιατική κουζίνα, ενώ οι θεραπευτές της αγιουρβέδα θεωρούν ότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τα αναπνευστικά προβλήματα. Επειδή είναι αντιφλεγμονώδες, κάνει καλό σε περιπτώσεις όπως βρογχίτιδα, άσθμα, λαρυγγίτιδα κ.ά. Συνδυάστε το με λίγο μαύρο πιπέρι, που διευκολύνει την απορρόφησή του από τον οργανισμό.
Κανέλα, δεντρολίβανο
Μερικές μελέτες υποστηρίζουν ότι το παραπάνω μπαχαρικό και το βότανο προλαμβάνουν την εμφάνιση Αλτσχάιμερ και βελτιώνουν τη μνήμη χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν.
Πάπρικα
Είναι ό,τι καλύτερο σε λιπαρά φαγητά. Πασπαλίστε, για παράδειγμα, με αυτή το χοιρινό ή τα σουβλάκια. Έτσι τα επίπεδα της ινσουλίνης και των τριγλυκεριδίων δεν θα ανέβουν τόσο πολύ, όπως έδειξε και έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.
Πηγή: http://www.zoomblog.org
Read more: http://enter4news.blogspot.com
0 Σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.
Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.
Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.
Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------