Το βιολογικό μας ρολόι βρίσκεται σε άμεση σχέση με την έκθεσή μας στο φως του ήλιου. Μία νέα αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Sleep» δείχνει όμως ότι ο γαλάζιος φωτισμός δεν αποκλείεται να καταπολεμά την κόπωση και να αυξάνει τα επίπεδα εγρήγορσης.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ερευνητές από το Νοσοκομείο Brigham and Women's στη Βοστόνη, ο τεχνητός γαλάζιος φωτισμός ίσως ξεγελάει τον εγκέφαλο ώστε να νομίζει ότι είναι πρωί, ανεξάρτητα από την πραγματική ώρα.
Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές εξέτασαν 16 εθελοντές που εκτέθηκαν είτε σε γαλάζιο είτε σε πράσινο φωτισμό για 6,5 συνεχόμενες ώρες.
Όπως προέκυψε από τα αποτελέσματα, οι εθελοντές που είχαν εκτεθεί σεγαλάζιο φως έτειναν να δηλώνουν λιγότερο νυσταγμένοι, είχαν μικρότερους χρόνους αντίδρασης και παρουσίασαν λιγότερα ολισθήματα της προσοχής, συγκριτικά με την ομάδα του πράσινου φωτισμού.
Παράλληλα, ηλεκτρόδια που είχαν τοποθετηθεί στο κεφάλι έδειξαν μοτίβα εγκεφαλικής δραστηριότητας που υποδηλώνουν αυξημένα επίπεδα εγρήγορσης, αναφέρουν οι ερευνητές.
«Οι προηγούμενες μελέτες μας είχαν δείξει ότι το μπλε φως βελτιώνει τα επίπεδα εγρήγορσης στη διάρκεια της νύχτας. Τα νέα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι τα ίδια φαινόμενα εκδηλώνονται και με την έκθεση στο φως στη διάρκεια της ημέρας», αναφέρει ο Σάνταμπ Ράμαν, πρώτος συγγραφέας της δημοσίευσης.
Τέλος, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα αποτελέσματα της μελέτης θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν σε συστήματα φωτισμού για εργαζόμενους σε νυχτερινές βάρδιες και γενικά για ανθρώπους που αδυνατούν να απολαύσουν το φυσικό πρωινό φως.
![Pinterest]( http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://onlyfreegr.blogspot.com/2014/02/blog-post_2008.html & media=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZ0rCox9ERuneMSU_jaVSz5YX9BK0edDa8JxZgfr7mdXY1K5YDtAtIMZwjJlQKBr5QPKcj6ue4sI4vZeAD2i4maLyS6wOuvBZe4o_PGgtx0dTGyNviqFiLSKaZG0SXq_q_HPE7e1_dezb/s72-c/to-galazio-fos-xupna-ton-egkefalo.jpg & description= Το γαλάζιο φως "ξυπνά" τον εγκέφαλο!){kind=link}
0 Σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.
Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.
Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.
Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------