Το ήξερες πως μπορείς να χάσεις 5 κιλά xωρίς δίαιτα απλά αντικαθιστώντας γεύματα; Δες πως

Ξέρω ότι θέλεις να χάσεις μερικά κιλά. Όμως δεν μπορείς να ακολουθήσεις πιστά κάποιο διαιτολόγιο. Όλο και κάτι θα ξεχάσεις, όλο και κάτι δεν θα μπορείς να μαγειρέψεις, όλο και κάτι...θα σε καταπιέσει και θα τα παρατήσεις. Ας κάνουμε κάτι άλλο λοιπόν. Πιο εύκολο. Πιο πρακτικό. Θα αντικαταστήσεις κάποια γεύματα με κάτι άλλο. Και κάπως έτσι θα γλιτώσεις περισσότερες από 300-400 θερμίδες την ημέρα -ενέργεια που θα ήθελες τουλάχιστον μία ώρα ποδήλατο για να την κάψεις. Με λίγα λόγια θα χάσεις 5 κιλά σε ένα μήνα, χωρίς δίαιτα. Απλά κάνοντας εξυπνότερες επιλογές. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς ετοιμάσε για εσένα ένα πλήρες εβδομαδιαίο μενού με τα Do's και τα Don'ts που αν τα επιλέξεις θα καταφέρεις να χάσεις κιλά.

Μπορείς αν θέλεις να εκτυπώσεις κάθε ημερήσιο πρόγραμμα για το γραφείο ή το... ψυγείο σου!

tlife.gr/2013/07/5-x.html

0 Σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.

Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.

Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.

Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.

Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.

Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.

Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Item Reviewed: Το ήξερες πως μπορείς να χάσεις 5 κιλά xωρίς δίαιτα απλά αντικαθιστώντας γεύματα; Δες πως Description: Rating: 5 Reviewed By: Χ.Σ.- (main administrator)