Η ημερήσια πρόσληψή του μπορεί να διασφαλίσει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για τον οργανισμό όπως βελτίωση της συγκέντρωσης, των αντανακλαστικών ενώ έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις ιδιαίτερα σε αθλήματα μακράς διάρκειας όπως (κολύμβηση και ποδηλασία).
Δεν αποτελεί άλλωστε έκπληξη πως ο καφές συνιστά κυρίαρχο συστατικό της υγιεινής διατροφής καθώς επιτυγχάνει την προστασία των κυττάρων απέναντι στην οξείδωση.
Προστατεύει ακόμη από την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 και από τη νόσο Alzheimer όπως και από διάφορες μορφές καρκίνου.
Ο καφές μπορεί χωρίς αμφιβολία να αποτελέσει πηγή ενυδάτωσης αφού μια κούπα περιέχει περίπου 150 ml νερό.
Μια μέτρια κατανάλωση καφέ (3-5 κούπες ημερησίως) αντιστοιχεί περίπου σε 40% ποσότητας νερoύ που θα πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά.
Πηγή: newsbomb.gr
0 Σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σας παρακαλούσαμε θερμά να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή υπάρχουν καθημερινά και αρκετοί επισκέπτες του ιστολογίου οι οποίοι είναι ανήλικοι.
Τα σχόλια στα blogs υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.
Τα σχόλια θα εγκρίνονται μόνο όταν είναι σχετικά με το θέμα, δεν αναφέρουν προσωπικούς, προσβλητικούς χαρακτηρισμούς, καθώς επίσης και τα σχόλια που δεν παραπέμπουν σε οποιοδήποτε διαφημιστικό υλικό.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε την αντίστοιχη πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας.
Τα σχόλια δημοσιεύονται με μικρή καθυστέρηση και αφού τα ελέγξει κάποιος
από τη διαχείριση, όχι για λογοκρισία αλλά για έλεγχο για μη αναφορά
σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ή υβριστικά μηνύματα
ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Τα σχόλια, οι απόψεις των σχολιαστών δεν απηχούν κατ ανάγκη
τις απόψεις του ιστολογίου μας και δεν φέρουμε καμία ευθύνη γι’ αυτά.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------